Lümfidrenaaž: millal see turse korral päriselt aitab
Rasked jalad õhtuks, turses nägu hommikul, sõrmus ei tule sõrmest. Millal on tegemist lümfiga ja millal peab minema arsti juurde.
Loe edasiBlogi
Blogi
Praktilised artiklid massaažist, kehahooldusest ja taastumisest.
Esimene massaaž: mida oodata
Mida selga panna, kas peab rääkima, kui palju riideid seljast võtta ja mis juhtub, kui on ebamugav. Aus vastus kõigile küsimustele, mida küsida ei taha.
Loe edasiKui tihti peaks massaaži tegema
Kord kuus, kord nädalas või siis kui enam ei kannata? Vastus sõltub sellest, mida sa massaažilt ootad.
Loe edasiIstuv töö ja seljavalu: mis tegelikult aitab
Kaheksa tundi ekraani ees jätab jälje kaela, õlgadesse ja alaselga. Mida saab massaaž ära teha ja mida pead ise muutma.
Loe edasiKuidas valida endale sobiv massaaž
Seitse massaažiliiki, üks küsimus: milline neist on praegu sinu jaoks õige? Praktiline juhend valiku tegemiseks eesmärgi, mitte nime järgi.
Loe edasi